台中北區健身教室 | 個人化飲食與訓練計畫
🏋️♀️ 2-4人小班教練課 | 個人化飲食與訓練計畫 | 離你更近的改變
🔍 正在台中市北區找健身運動的地方嗎？
我們提供2～4人制的共享經濟小班教練課，
✅ 價格親民
✅ 指導細心如同一對一訓練
✅ 訓練課表依個人狀況客製化調整
不論你是想增肌、減脂、雕塑體態，還是改善健康生活，我們都能協助你達成目標！
🥗 我們相信：80%飲食＋20%運動 = 100%體態成效
飲食觀念改變，才是真正的開始
許多人的誤區是「少吃多動就會瘦」，但忽略了：
- 不吃早餐、愛吃零食、喝含糖飲、長期睡眠不規律
- 缺乏營養、賀爾蒙失衡，反而導致脂肪堆積、肌肉流失
我們會協助你透過均衡營養計畫，吃進正確食物、補足細胞所需，從根本打造健康與美型！
🏋️♂️ 肌力訓練，打造真正精瘦體態
為什麼每個人都該做重量訓練？
- 提升基礎代謝，幫助燃燒更多熱量
- 增加肌肉量，讓身體線條更緊實
- 預防肌少症，降低傷害風險，特別適合中高齡族群
我們的教練會依據每位學員狀態，規劃體態矯正或進階重訓內容。
堅持下來，你會看到更健康、更有力、更自信的自己！
💬 你不只是學員，更是我們的夥伴
在這裡，我們一起運動、互相鼓勵、分享成就
👯♀️ 結交志同道合的朋友
💪 達成共同的健康目標
🌱 一起打造新的生活習慣
我們相信：生活的每一個微小改變，最終會累積成巨大的成就！
📚 課程特色
- ✅ 小班制教練課（2人開課，4人滿班）
- ✅ 個人專屬訓練計畫＋體態矯正
- ✅ 線上課程學習飲食觀念，提升減脂效率
- ✅ 每位學員都有「專屬健身手冊」
- ✅ 提供遠距飲食計畫（可無需來店）
認識真實成功故事
我們的學員來自各行各業，但有個共通點：
🎯 知道自己的目標
🔥 擁有行動力與決心
從體脂過高到自信亮眼、從體力差到精力充沛，你也可以做到！
📍 教室位置
🏠 台中市北區（近愛彌兒幼兒園、大潤發、科博館）
🚶♀️ 附近交通方便，歡迎預約參觀與體驗課程
🎁 體驗價只要 $400 元！
先來試上一次課程，感受教練與環境是否適合你
👉請提前 線上預約 ，讓我們安排最適合的時間與教練指導你
一起來運動吧！
IT’S NICE TO MEET YOU！
讓我們一起，把學到的健康習慣，帶回家，帶進生活！
