台中北區 2-4人小班制 健身教練課
🎯正在找台中北區的健身運動空間嗎？
2-4人小班制教練課，享受一對一指導的專屬感，不用承擔高額教練費！
每位學員都有個人專屬訓練計畫與飲食指導，學得會、做得到，真正融入生活！
🧭我們提供的服務
✅ 飲食計畫（可遠距進行）
- 教你擺脫「少吃多動就會瘦」的迷思
- 認識原型食物、正確吃三餐、不亂節食
- 建立身體需要的營養組成概念
- 從細胞健康開始，讓你越吃越瘦
✅ 飲食＋健身整合計畫
80% 飲食調整 ＋ 20% 肌力訓練 = 100% 體態成果
- 專屬訓練課表，依身體狀態調整
- 以肌力訓練為主，幫助提升基礎代謝、燃燒脂肪
- 調整姿勢、雕塑體態，讓你更有精神與自信！
💪小班制教練課特色
- 兩人開課，四人滿班，共享經濟、品質不打折
- 每人都有個人專屬學員本，訓練進度一目了然
- 教練評估狀況，調整難度或進階重量訓練
- 附加線上課程支援，幫助持續做好體重管理、飲食學習
🔁帶得走的價值，不只健身
- ✔ 養成正確的飲食與生活習慣
- ✔ 拒絕疲憊、情緒化、暴食循環
- ✔ 強化肌肉量，讓身體成為燃脂機器
- ✔ 避免肌少症、減輕身體負擔（特別是長者）
- ✔ 建立良好人際圈，找到一起努力的夥伴！
🔥真實學員，真實成效！
我們的學員都有共通點：
知道自己為什麼來、清楚目標、有決心、有動力！
從過去減肥挫敗，到現在健康瘦下來，
她們不只是學員，更是彼此鼓勵的健身好夥伴！
👣加入我們，從體驗開始！
📍地點：台中市北區，近愛彌兒幼兒園、大潤發、科博館
👥 課程形式：2-4人小班制教練課
💰 體驗價：$400／堂（試上後再決定是否繼續）
為了讓教練可以提早安排課程，讓學員有更好的上課品質，請先 線上預約 哦
